腰痛の科学：正しい対処法と予防策

今回のニュースレターでは、なるべく科学的な根拠に忠実に、腰痛の正しい対処法や予防法に迫っていきたいと思います。

山田悠史 2024.06.10

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腰痛は多くの人にとってとても身近な問題です。実際、成人の８割以上もの人が腰痛を経験すると言われています(1)。

一方、巷には、腰痛クッションやマッサージ機など様々な腰痛対策グッズがあふれ、何が本当に必要なのか掴みにくいかもしれません。今回のニュースレターでは、なるべく科学的な根拠に忠実に、何が真実に近いのかに迫っていきたいと思います。

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若い人にも多いヘルニア
その他の原因は？
腰痛の診断と検査
腰痛を改善する方法
腰痛の有効な予防法とは？
参考文献

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