サウナで「ととのう」は本当に健康にいい？論文で徹底検証！

今回のニュースレターでは、サウナの知られざる効果やリスク、「ととのう」の効果について、過去の論文をもとに徹底検証していきます。

山田悠史 2024.07.15

「サウナが健康に良い」ということを疑う人はあまり多くないかもしれません。しかし、実際のところ、サウナには何かの病気を改善したり予防したりする効果が見込めるのでしょうか？それともただの言説なのでしょうか？

この疑問に答えるため、今回のニュースレターではサウナの健康への影響について、考えていきたいと思います。

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