ヨーグルトは便秘に効くのか？【医者のいらないラジオ】

最近、耳にする「腸活」。食べ物や薬はどの程度、腸内環境に影響を与えているのでしょうか？

山田悠史 2024.04.26

ポッドキャスト「医者のいらないラジオ」は、“医者のいらない状態を医者と一緒に目指そう”という矛盾した番組です。先日放送された内容の一部を、レターにて皆さまにお届けします。

今回は、最近耳にするようになった『腸活』についてお話ししました。ヨーグルトは便秘に効果があるのでしょうか、また整腸剤はどの程度、効果があるのか、など検証していきましょう。

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ヨーグルトが便秘に効く、は本当？

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